什么是“训练蒙太奇”，为什么电影里都要用到它？

在一部电影里，我们经常会看到这样的情景 —— 主角需要经过一段训练，让他变得更强，于是在剪辑的表达上，便会用一组快速切换的镜头，在几分钟内表达它几天甚至几个月的训练场景。这种剪辑方式便是训练蒙太奇。

训练蒙太奇是当今商业电影里已经成熟的一种剪辑方式。蒙太奇以主角的准备行动而开始，最后达成某个目标结束。这其中最著名的可能就是电影《洛奇》里的片段；最常见的训练蒙太奇集中在身体训练上，比如拳击，这类本身就比较热血的题材上，重点在于实现这种目标的进展过程，这通常是一种通过重复镜头来实现。表达形式上，剪辑通常会将一个场景的动作拆分开，与其他场景形成平行剪辑。随着时间的流逝，训练成果逐渐显现。当然，他缺少不了一段让人亢奋的励志音乐。

这类蒙太奇通常以主角的某种胜利而结束，确认主角为即将到来的挑战已经做好了充足的准备。比如《洛奇》结尾以主角高举双臂的慢动作而结束。

某方面看，这些训练蒙太奇也是80年代一些经典动作电影特征之一，它往往会带火一段音乐或者配乐，像山羊乐队在2021年发行了一首同名单曲，用来致敬这类训练蒙太奇。

我们继续来看训练蒙太奇的变体，比如师徒蒙太奇 —— 这种蒙太奇便不再单单聚焦于一个角色的变化。在时间流逝的过程里，我们也能感受到老师和学生之间不断变化的关系，它不仅在有限的时间内呈现了角色的成长。同样也加强了两个角色之间的一种情感纽带，另外一种变体便是更具戏剧冲突的英雄与反派式训练蒙太奇。有时在电影的大决战之前，加强训练的不单只有主角一个人，还有他的对手，在这时运用一段训练蒙太奇，通过比较和对比两者之间的准备过程，无疑是打造高潮对决的一个好方法。

我们可以参考《奎迪II》的例子，就是通过训练蒙太奇来突出人物差异，这个场景里使用了大量的平行剪辑，多个场景不断的重切换，可以让观众直接比较两个角色的进度，这组训练蒙太奇的剪辑逻辑其实非常清楚。首先在前期剪辑展示了两人的差异，反派维克多始终占据着主导地位，而奎迪明显处于劣势。随后奎迪开始强化训练，他不断的变强，最终以训练成功而结束，做好迎接决战的准备。

在电影里，段落蒙太奇是不可或缺的一种剪辑方式，通常在剧情1/3或是2/3处，就要采取一段蒙太奇来快速剪辑，用来压缩时间，压缩剧情，这类段落蒙太奇其实都是训练蒙太奇的变体，即使不是体育题材也会经常出现。比如典型的就是《社交网络》，虽然它是一个黑客的题材，但是它的本质还是一段训练蒙太奇，同样这段配乐 in motion 在当时也是非常的著名，比如电影《寄生虫》里，他们在表达形式上都要依赖平行剪辑，还有音乐。